骨盤の改善

骨盤プロジェクト - 骨盤を締める働きをする筋肉と支持構造 梨状筋（Piriformis muscle）: 骨盤を安定させる深層筋で、骨盤内と外側の調和を図る。 多裂筋（Multifidus muscle）: 骨盤と脊柱をつなぎ、骨盤を引き...