筋肉

ファシアの30の性質とその重要性 ファシアの30の性質とその重要性 ファシアの性質一覧（詳細版） 弾力性: ファシアはストレスを吸収し、元の形状に戻る特性を持つ。 柔軟性: 適切な運動やケアによって、ファシアは柔らかくしなやかになる。 硬直...

筋肉の基本と動作の専門解説筋肉の基本筋肉には屈筋と伸筋があり、これらの機能が運動や関節の動きを制御しています。それぞれの特徴について簡単に説明します。屈筋 (Flexor Muscles)役割:関節を曲げる（屈曲させる）動きを担当します。例...