ジュガ

ジュガは！ジュガ（Jugah）は、亀井摩周氏が開発したセルフ美容整体のメソッドです。この手法は、柔軟体操やストレッチに加え、武道、ヨガ、東洋医学、呼吸法、食事指導などの要素を融合させています。その目的は、身体の不調を改善するだけでなく、美容...