⑩Q＆A・よくある質問

10. Q&A / よくある質問

アーシング・ジュガについて、皆さまからよくいただくご質問をまとめました。
初めての方にも安心してご参加いただけるよう、分かりやすく丁寧にお答えします。
その他のご質問がございましたら、お問い合わせフォームや担当インストラクターまでお気軽にお尋ねください。

アーシング・ジュガは、健康と美容、心身の調和を目指すエクササイズです。
身体の動きを通じて柔軟性や筋力を高めるだけでなく、リラクゼーションや自然とのつながりを感じられる独自のプログラムです。
座位や臥位の型を中心に、初心者から上級者まで楽しめる内容をご用意しております。

アーシング・ジュガの効果は、心身両面にわたります。

個人差はありますが、続けていくことで日常生活にも良い変化が見られる方が多いです。

はい、どなたでもご参加いただけます。
初心者向けクラスでは座位や臥位を中心とした無理のない動きを行いますので、体力に自信のない方や高齢の方も安心してお楽しみいただけます。
医師に相談が必要な場合や体に不安がある方は、事前にご連絡いただければ、個別にアドバイスいたします。

もちろんです！
初心者向けのクラスは、無理のない動きを大切にしており、インストラクターが丁寧にサポートします。
少人数制クラスやオンラインでの個別指導もございますので、初めての方でも安心してご参加ください。

はい、お子様連れでの参加も可能です。
子ども向けに調整したセッションもご用意しておりますので、親子で一緒に楽しみながら健康を目指せます。
事前にご相談いただければ、最適なクラスをご案内いたします。

座位や臥位中心の型を行いますので、体に負担をかけない形で参加できます。
必要に応じて医師にご相談の上、安心してご参加ください。インストラクターが個別にサポートいたします。

オンラインイベントは、ZoomやGoogle Meetを使用してご参加いただきます。
事前にお送りするリンクから簡単にアクセスでき、特別な機材は不要です。PCやスマホ、インターネット接続があればご参加いただけます。

参加費は内容や形式によって異なりますが、無料の体験会やお得な割引プランもご用意しております。
詳細は公式ウェブサイトやFacebookイベントページをご覧ください。

簡単な型から始めていただくのがおすすめです。
アーシングマットを使った床での型や、椅子を活用した座位の型など、自宅でも無理なく取り組める内容をインストラクターがご案内します。

初めは短時間から無理なく始めることがポイントです。
疲れすぎたり、痛みが出る場合は無理をせず、インストラクターに相談してください。

効果には目的別で個人差があります。例えば「重だる」や「腰の違和感や痛み」などの健康目的で参加する場合は、開始から20分程度で効果を感じ始めます。

「ウエストを細くしたい」「お尻をあげたい」などの美容目的別の場合は開始から1時間弱点程度でサイズ確認して効果を実証頂くことをお勧めしています。

これら効果を「新しい自分」として定着させるに1～3ヶ月の継続をアドバイスしています。

毎日5～10分でも取り組むことで、心身の変化を感じやすくなります。

朝起きた時や仕事の合間など、短い時間で行える型から取り入れてみてください。
日々の生活に無理なく組み込むことで、長く続けることができます。

インストラクターライセンスを取得するには、専門の養成コースを受講いただきます。
詳細は公式サイトをご確認ください。資格取得後は継続教育やサポート体制も充実しています。

健康と美容の向上だけでなく、収益化の可能性や社会的意義も得られます。
自分自身が輝きながら、他の人々を健康に導ける喜びを感じられる仕事です。

はい、ございます。
継続教育や専用コミュニティを通じて、インストラクターのスキルアップを支援しています。
クラス運営に関する相談もお気軽にどうぞ。

その他のご質問がございましたら、お問い合わせフォームや担当インストラクターまでお気軽にお尋ねください。
皆さまが安心してアーシング・ジュガを楽しめるよう、全力でサポートいたします。