筋肉の収縮様式のボキャブラリー
以下は筋肉の収縮様式に関する重要なボキャブラリーです。よく使われる順にリスト化しました。
- 等尺性収縮 (Isometric Contraction): 筋肉の長さを変えずに力を発揮する収縮様式。
- 等張性収縮 (Isotonic Contraction): 筋肉の長さが変化しながら力を発揮する収縮様式。
- コンセントリック収縮 (Concentric Contraction): 筋肉が収縮して短くなる運動様式。
- エキセントリック (Eccentric): 筋肉が力を出しながら引き延ばされること。
- 等速性収縮 (Isokinetic Contraction): 一定速度で筋肉を動かす収縮様式。
- ストレッチショートニングサイクル (Stretch-Shortening Cycle): 伸張性収縮（エキセントリック）と短縮性収縮（コンセントリック）が組み合わさる動作。
- トーニック収縮 (Tonic Contraction): 長時間にわたって行われる持続的な収縮。
- バリスティック収縮 (Ballistic Contraction): 高速での筋肉の動きに関連する収縮。
- ポストアクティベーションポテンシエーション (Post-Activation Potentiation): 筋肉が直前の収縮によって次の動作で高い力を発揮する現象。
- アクティブ収縮 (Active Contraction): 自発的に力を入れて筋肉を収縮させる動作。
- プレロード (Preload): 筋肉の収縮前に予めかかる負荷。
- ファシリテーション (Facilitation): 筋肉を意識的に収縮させ、他の筋肉の活動を補助する収縮様式。
- 腱反射 (Tendon Reflex): 筋肉の緊張を和らげるための反射的な動作。
- パッシブ収縮 (Passive Contraction): 外部からの力で筋肉が引き伸ばされて収縮する状態。
