アーシングジュガ ③メソッドの紹介
3. メソッド・型紹介 「体を動かすことで、こんなに変わるなんて驚き！」という声が、多くの受講者から届くアーシング・ジュガ。 肩こりや腰痛、五十肩やむくみといった悩みを抱える人々が、わずか数回のレッスンで「これまでの不調が嘘のように軽くなる...
2024-12
アーシングジュガ アーシングジュガ ②アーシングジュガとは
1. 開発ストーリー1.1. ハワイでの難病治療経歴アーシング・ジュガの原点は、開発者のKamei Mash（亀井摩周）が20代からハワイに渡って難病治療に携わってきた経験にあります。鍼灸資格を取得し、癌やAIDS、難病患者をケアする中で、...
ジュガクラシック ジュガの型の名前
ジュガの型一覧======================ジュガとは？----------------------ジュガは、ゆったりと流れるような動きと呼吸を組み合わせた「型」による運動です。 柔軟性、筋力、姿勢改善を目的に、初心者から上級...
人体の基本マニュアル 骨盤を締める筋肉や骨膜のリスト
骨盤プロジェクト - 骨盤を締める働きをする筋肉と支持構造 梨状筋（Piriformis muscle）: 骨盤を安定させる深層筋で、骨盤内と外側の調和を図る。 多裂筋（Multifidus muscle）: 骨盤と脊柱をつなぎ、骨盤を引き...
ジュガ 桃尻100日チャレンジ
100日間で変わる！ジュガの桃尻エクササイズの奇跡 100日間で変わる！ジュガの桃尻エクササイズの奇跡 外旋六筋をターゲットにしたジュガの桃尻エクササイズを毎日続けることで、下半身のシルエットが劇的に変化します。ここでは、10ステップでその...
筋肉の基本 お尻周りの大きな筋肉群
お尻周りの大きな筋肉群 お尻周りの大きな筋肉群：臀部と大腿部に分けたリスト 臀部の筋肉 大殿筋 (Gluteus Maximus) 最大の筋肉で、股関節の伸展を担当。 例: 階段を上る、立ち上がる。 中殿筋 (Gluteus Medius)...
ファシアの基本 肌のファシアと皮下組織の関係
肌のファシアと皮下組織の関係 肌のファシアと皮下組織の関係 肌のファシア（fascia）は、皮下組織と密接に関連していますが、同じものではありません。それぞれの構造と役割について以下に詳しく解説します。 1. ファシア ファシアは結合組織の...
ファシアの基本 肉割れのメカニズムと亀裂について
妊娠線・肉割れのメカニズムと亀裂について 妊娠線・肉割れのメカニズムと亀裂について 妊娠線や肉割れ（ストレッチマーク）は、皮膚の急激な伸展によって深部の真皮層やファシアに損傷が生じることで形成されます。以下では、特に亀裂に焦点を当て、そのメ...
ファシアの基本 肉割れの理解をすために肌の構造を学ぼう
肌の細胞組織とファシアの構造リスト 肌の細胞組織とファシアの構造リスト 肌の細胞組織の構造を以下にリストします。皮膚は主に表皮、真皮、皮下組織の3つの層で構成され、それぞれが異なる種類の細胞や構造を持っています。また、これに加え、ファシア（...
ファシアの基本 ファシアに関する興味深い豆知識
ファシアに関する興味深い豆知識 ファシアに関する興味深い豆知識 ファシアの基本情報とその重要性 体重の20%を占める: ファシアは身体全体に広がっており、体重の約20%を占めるといわれています。 体全体をネットワークのように覆う: ファシア...