ワークショップとイベント
ジュガのワークショップとイベントは、健康と美容の向上を目的とした、多彩なプログラムを提供しています。
初心者から上級者まで、どなたでも楽しみながら体験できる内容です。具体的な体験談や成功例を交えながら、その魅力をご紹介します。
定期開催クラス
定期開催クラスでは、初心者から上級者まで、それぞれの目的に合わせたプログラムを提供。
健康改善や美容効果を、日常生活に取り入れやすい形で学べます。
基礎から始めるセルフ整体クラス
- 対象: 初心者、高齢者、運動が苦手な方。
- 内容: 座位や臥位を中心にした優しい型。日常生活で活かせる姿勢改善法を学びます。
- 目的: 腰痛・肩こりの改善、正しい体の使い方を身につける。
参加者の声:
「朝起きたときの腰の痛みがなくなり、家事が楽になりました。家族にもすすめたいと思います！」
（40代女性・主婦）
美ボディライン形成クラス
- 対象: 美容目的の女性、柔軟性を高めたい方。
- 内容: 骨盤リセットやヒップアップに特化した型で、美しいラインを目指します。
- 目的: バストアップ、ウエスト引き締め、ヒップアップ。
参加者の声:
「下腹部がスッキリして、お気に入りのスカートがまた履けるようになりました！」
（30代女性・会社員）
体幹強化クラス
- 対象: アスリートや運動経験者。
- 内容: 骨格調整型や体幹トレーニングを中心に、柔軟性と筋力を同時に鍛える内容。
- 目的: 柔軟性、体幹力の向上。
参加者の声:
「ジュガを取り入れてから、スポーツのパフォーマンスが格段に上がりました。」
（20代男性・アスリート）
特別イベント
季節限定ワークショップ
- テーマ例:
- 春: 花粉症軽減型
- 夏: ノースリーブ向け二の腕集中型
- 秋: 美脚形成と姿勢改善
- 冬: 体を温めるポカポカ型
- 対象: 季節ごとのニーズに合わせた全ての参加者。
- 目的: 季節特有の課題（冷え、むくみ、疲労感）を解消。
無料体験会（オープンハウス）
- 内容: 初めての方がジュガを気軽に体験できるイベント。
- 特徴: 短時間で変化を感じられる基礎型を中心に進行。
- 目的: ジュガの魅力を実感し、継続クラスやライセンス取得へのステップに。
参加者の声:
「初めての参加で緊張していましたが、楽しく取り組めました。体が軽くなるのを実感し、また参加したいです。」
（50代女性・初参加）
オンラインとオフラインの選択肢
オンラインクラス
- 内容: 初心者向けから上級者向けまで幅広く対応。
- メリット: プライバシーが守られる環境で気軽に参加可能。
参加者の声:
「自宅で参加できるので、忙しい日々でも隙間時間を活用できるのがありがたいです！」
（30代女性・会社員）
オフラインクラス
- 内容: インストラクターから直接指導を受けられるクラス。
- メリット: 細かな動きの修正や直接のアドバイスが可能。
参加者の声:
「先生の指導で自分の体の癖を知ることができ、帰る頃には姿勢が改善しているのを実感しました！」
（40代女性・リピーター）
コミュニティとしての魅力
ジュガのワークショップは、参加者同士が励まし合い、共に成長できるコミュニティです。
参加者の声
- 「初めて参加しましたが、温かい雰囲気で迎えられ安心しました。」
- 「みんなで体を動かすことで、自然と自分の変化を楽しめました。」
目標達成とその先へ
ジュガのワークショップを通じて、体の変化を実感しながら、新しい自分に出会うきっかけを提供します。
健康改善や美容効果を楽しみながら、仲間とともに成長する喜びを体感してください。
- 健康改善: 腰痛が和らぎ、日常生活がスムーズに。
- 美容効果: ウエストが引き締まり、見た目に自信がついた。
- コミュニティの楽しさ: 仲間と一緒に成長する喜びを実感。
新しい自分との出会いの場、ジュガはそんなワークショップとして定着しています。資格コースやオンラインクラスの体験会としても、気軽にご活用いただければ幸いです。
